球齡很長(zhǎng)的球友都知道，學(xué)球時(shí)，一號(hào)木要最后學(xué)；練球時(shí)，一號(hào)木要最后練。只有這樣，才是打高爾夫的正確方式。

　　但是，一些初學(xué)者卻并沒(méi)有這么做。

　　在學(xué)習(xí)揮桿的時(shí)候，雖然教練禁止打一號(hào)木，但是他們還是忍不住偷偷的揮上幾桿。

　　甚至在練球的過(guò)程中，很多人習(xí)慣先練習(xí)會(huì)一號(hào)木然后再練鐵桿，還美名其曰“有利于熱身”。

　　殊不知，這些舉動(dòng)都會(huì)破壞自身的揮桿動(dòng)作，并且容易衍生出一些很不好的揮桿習(xí)慣。

　　可能很多人會(huì)不理解，為什么一定要把一號(hào)木放到最后？先練習(xí)它會(huì)有什么弊端呢？

　　我們先來(lái)說(shuō)先練習(xí)一號(hào)木的弊端。

　　不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，在剛開(kāi)始學(xué)球時(shí)如果忍不住打上幾桿一號(hào)木，然后再練習(xí)鐵桿的時(shí)候會(huì)有一種不知道怎么揮桿的感覺(jué)，并且需要好一會(huì)才能適應(yīng)回來(lái)。

　　這是因?yàn)樵谧陨韯?dòng)作還不夠熟練的情況下就練習(xí)一號(hào)木，很容易破壞整體的揮桿節(jié)奏，導(dǎo)致出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，所以很多教練不提倡過(guò)早的接觸一號(hào)木。

　　至于為什么要把一號(hào)木放到最后練，最主要的原因是因?yàn)槲覀兊膿]桿需要一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，包括適應(yīng)球桿長(zhǎng)度以及身體動(dòng)作。 

　　因?yàn)橐惶?hào)木是長(zhǎng)度最長(zhǎng)的一支球桿，也是對(duì)揮桿動(dòng)作要求最高的。如果一開(kāi)始就練習(xí)一號(hào)木，相信很難使動(dòng)作做到位。

　　我們必須要做好一定的鋪墊，先去掌握鐵桿的精髓，然后才可以讓身體動(dòng)作適應(yīng)一號(hào)木的揮桿，只有這樣才有可能練好它。

　　就像很多職業(yè)球員在練球時(shí)一樣，他們會(huì)先從挖起桿開(kāi)始，依次向上，最后才到一號(hào)木。就是因?yàn)樗麄兩钪@個(gè)道理，先簡(jiǎn)后難，練習(xí)要從最容易的開(kāi)始。

　　相信看完這些，大家都可以改掉先練習(xí)一號(hào)木的壞習(xí)慣。把一號(hào)木放到最后，這會(huì)讓我們少走不少?gòu)澛贰?br>

返回資訊首頁(yè)