站在高爾夫球前的位置若過遠(yuǎn)，會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蛐Ч患选Ｃ绹購?qiáng)教練 Jim Murphy 提供了一種簡單的測試方法，幫助球員檢查自己的站位是否合適，避免因站位不當(dāng)導(dǎo)致的糟糕球路。

使用球道木桿時(shí)，如果球員在伸手觸球，這會(huì)導(dǎo)致頭部下沉，重心向球傾斜，身姿蜷縮，這是揮桿的錯(cuò)誤姿勢。

Murphy 提供了一個(gè)在每次擊球前都可以進(jìn)行的簡單測試，以確保一致性。
如何檢查你是否站得太遠(yuǎn)

Murphy 解釋說：“每天的感覺都在變，如果你的準(zhǔn)備姿勢完全依賴感覺，那么它永遠(yuǎn)不會(huì)每次都一樣?！彼榻B了一個(gè)簡單的測試，可以幫助球員每次都能準(zhǔn)確地找到合適的站位。

首先，Murphy 建議關(guān)注球桿在準(zhǔn)備時(shí)的位置?！霸趯η蜻M(jìn)行準(zhǔn)備時(shí)，球桿的握柄端應(yīng)指向你褲子的中央拉鏈位置。”他解釋道，這樣可以幫助球員了解每用一個(gè)球桿需要從髖部彎曲多少。

在將球桿放在正確的位置并保持良好的高爾夫姿勢后，Murphy 還建議進(jìn)行以下動(dòng)作：

為了檢查與球的距離，Murphy 說：“簡單地將你的后手從球桿上移開，向前（朝球的方向）伸出，并確保你與球之間有一個(gè)手掌的距離。如果距離超過這個(gè)范圍，你就需要向球靠近一些。”他補(bǔ)充說，在檢查距離時(shí)，要確保已經(jīng)完成了準(zhǔn)備動(dòng)作并保持了正確的平衡——重心位于腳掌的前部。如果重心位置不對，可能會(huì)導(dǎo)致你與球的距離過近或過遠(yuǎn)。

這個(gè)簡單的測試適用于包中的每一個(gè)球桿，這樣你就可以在每一次揮桿時(shí)看到更多的一致性?！懊總€(gè)球桿的準(zhǔn)備姿勢是相同的，但由于球桿的長度，你與球的距離會(huì)因?yàn)橛玫氖歉L的球桿而更遠(yuǎn)?！盡urphy 鼓勵(lì)球員使用這個(gè)快速技巧來檢查他們是否站得離球太遠(yuǎn)。這樣一來，許多打擊失誤往往就會(huì)消失。

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