摘要：為何你的腰圍將影響開球？物理控制理論這里所說的物理控制指的不是如何改變你的球桿設(shè)置，而是控制你的體重和腰圍。由美國16所高爾夫?qū)W院共同研究出版的《力量與身體素質(zhì)訓(xùn)練研究期刊》刊文稱：每周3次力量訓(xùn)練，11周后包括力量、靈活性、桿頭速度等方面都會(huì)有所改觀。高爾夫盡管不是一項(xiàng)要求絕對(duì)力量的運(yùn)動(dòng)，但力量卻...
為何你的腰圍將影響開球？
物理控制理論
這里所說的物理控制指的不是如何改變你的球桿設(shè)置，而是控制你的體重和腰圍。
由美國16所高爾夫?qū)W院共同研究出版的《力量與身體素質(zhì)訓(xùn)練研究期刊》刊文稱：每周3次力量訓(xùn)練，11周后包括力量、靈活性、桿頭速度等方面都會(huì)有所改觀。
高爾夫盡管不是一項(xiàng)要求絕對(duì)力量的運(yùn)動(dòng)，但力量卻仍然不容忽視。
該期刊研究發(fā)現(xiàn)35歲至58歲的男性每周鍛煉3次，堅(jiān)持8周后其擊球速度、距離以及成績都有了明顯的提高。如果你真的想讓身體更健康并打出更遠(yuǎn)的距離，你該花更多的時(shí)間在健身方面才能保持身材。
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