淅瀝瀝，又一場雨在飄落，今天一場大雨又席卷了大地，小編周末出去玩帶了傘還是被雨淋濕了。但是這溫度打高爾夫時(shí)最舒服的，當(dāng)然除了這令人厭煩的雨！辣么，在這漸涼的陰雨天氣，高爾夫人應(yīng)該怎么玩呢？ 1、防止意外跌倒 　　下雨天氣容易導(dǎo)致濕滑，特別是在球場上，經(jīng)過雨水的沖刷，球場上的草摩擦系數(shù)大大降低。這時(shí)，就容易意外跌倒，所以在選擇下場的球鞋時(shí)要注意防滑，當(dāng)然最重要的是自己也要注意，別因?yàn)樽B太過興奮而導(dǎo)致滑到，那可就樂極生悲了！ 2、防止冠心病發(fā)作 　　雨雪天氣溫陡降，冠狀動(dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù)，要及時(shí)服藥；切忌勞累，注意保暖。友情提示：要是有冠心病的球友，那遇到這種天氣你還是安心在家看比賽吧！高爾夫雖好，但身體重要啊親！ 3、防止感染呼吸道疾病 　　忽然降溫時(shí)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。 4、預(yù)防中風(fēng) 　　中老年人血管彈性差，氣溫急劇變化，會(huì)帶來血壓波動(dòng)引發(fā)中風(fēng)。 5、防止胃出血及消化道潰瘍 　　寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。 6、防范晨練病 　　在練習(xí)場練習(xí)時(shí)，提防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，同時(shí)含服硝酸甘油，切忌亂動(dòng)。 7、防不當(dāng)?shù)挠绞? 　　在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，必須注意及時(shí)添減衣物。不能為追求時(shí)尚，露腿或穿著單薄。同時(shí)注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。

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