成績提升不了或是成績不如往常，此種低迷狀態(tài)即稱為暫時性低潮。若是平常疏于練習(xí)，即使處于低潮狀態(tài)也算不上暫時性低潮。低潮期每個人都會經(jīng)歷，如何擺脫低潮期對高爾夫的影響呢？

與教練多溝通

　　高爾夫的多方位教學(xué)的多種理論常常與自我觀念互相抵觸，導(dǎo)致教練的忠言無法進(jìn)入到學(xué)員的大腦中。在信賴教練的教學(xué)及專業(yè)知識之外，也要避免一味的承接而無所適從，唯有與教練多溝通，消除自己的疑惑之后才能安心練球。

經(jīng)驗越老姿勢越難改

　　眾所周知，一位高球老手如果在學(xué)球初期沒有正確的基礎(chǔ)，就會造成日后錯誤動作的積累。一旦成習(xí)慣后，就會遇到瓶頸并很難修正。針對高球老手要修正動作，首先要避免下場或是去練習(xí)場練球，其次，把身體各部分分開練習(xí)，再統(tǒng)合而成，才能去練習(xí)場修正動作，最后才上場，揮桿動作才能算徹底修正完成。

認(rèn)識自己的體能特征 

　　每個高爾夫球員的身材比例不同，揮桿姿勢也不相同，除了健全基本動作并勤加練習(xí)外，不要一味拘泥于學(xué)習(xí)某位特定選手的優(yōu)美動作，我們?？吹矫课皇澜缑麑⒍加凶约旱膿]桿特色，動作漂亮，被恭維著并不一定成績優(yōu)異。值得一提的是，學(xué)球初期反而是要求動作漂亮，不要太在意打到球與否，慢慢的好球出現(xiàn)的機(jī)率就會逐步增加。 

球員要自我激勵

　　有些高球手認(rèn)為高爾夫純粹就是運(yùn)動，打的好不好無關(guān)緊要，對自己的要求也相對變得更低，腦袋不愿接受太多信息，不愿多花時間練習(xí)，有這種心態(tài)的人很難打好高爾夫球。唯有自我要求、積極參加球隊、或是和朋友打球時不傷大雅的小賭一下，才是進(jìn)步的關(guān)鍵。 

結(jié)語 

　　總而言之，高爾夫球是一種非常好的運(yùn)動，在姿勢修正初期，低潮干擾不論新手或高手都會出現(xiàn)，往往成績反而比以前更差，這是正常的過程，如何走出來，相信聰明的您應(yīng)該沒問題。

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