摘要:就像大多數(shù)業(yè)余球員那樣,我也不經(jīng)常下場打球。我的球路老是由左向右飛,經(jīng)常飛至樹林不見蹤影。本人打球已超過40年。我也曾經(jīng)學(xué)過如何控球,但遇到向左拐的狗腿洞時,我便捉襟見肘。或者說,若旗桿在果嶺的左側(cè),或遇大風(fēng)天氣,就是我犯愁的時候。若風(fēng)從我左側(cè)吹來,我便無法將球落于球道上。因此,打左曲球的想法便油然...
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就像大多數(shù)業(yè)余球員那樣,我也不經(jīng)常下場打球。我的球路老是由左向右飛,經(jīng)常飛至樹林不見蹤影。
本人打球已超過40年。我也曾經(jīng)學(xué)過如何控球,但遇到向左拐的狗腿洞時,我便捉襟見肘。或者說,若旗桿在果嶺的左側(cè),或遇大風(fēng)天氣,就是我犯愁的時候。若風(fēng)從我左側(cè)吹來,我便無法將球落于球道上。
因此,打左曲球的想法便油然而生。
直到有一天,Adidas在Reynolds Plantation舉辦完大師賽事之后,來到該球場推廣其新產(chǎn)品Asym Energy Boost高爾夫鞋,所以我們才被邀請至球場試穿其新鞋。
其中,大名鼎鼎的PGA選手Jason Day亦在場試鞋,媒體采訪結(jié)束后便穿著新鞋在練習(xí)場上揮了幾桿球。之后,我們所有人便有機會穿著新鞋揮桿打球。而我的故事由此開始。
打了幾發(fā)球后,我聽到一個聲音從身后傳來,“你打球右曲有多久了?”
幾乎從一開始打球就有了。我回答道。之后他說他能夠快速糾治我的右曲問題。我回過頭來,發(fā)現(xiàn)他竟然是老虎伍茲的前教練Hank Haney! 在之后的不到10分鐘內(nèi),他教會了我打左曲球,并修復(fù)了我原有的問題。下面,是糾治右曲球的六步驟。
1.上桿時重心不要位于腳跟
根據(jù)揮桿觀測儀顯示,在擊球準備姿勢時,我重心的95%落于腳跟。相比Jason Day,他僅有60%的重量位于腳跟。
這就意味著我從一開始便將重心位置搞錯了。觀測儀還顯示,我的身體不是橫向移動,而是向球的斜對角方向運動。
Haney有兩個辦法解決之。第一,是在做擊球準備姿勢時,占位稍遠離球位,這樣我身體才會有更多的前傾,以調(diào)整重心位置。第二,膝蓋挺直,從腰部開始往前傾。
2.上桿頂部重心位于后腳跟
在Jason上桿至最頂部時,他的身體重心幾乎全部位于右腳跟。而我卻正好相反。根據(jù)觀測儀顯示,我身體向左側(cè)傾斜,使得我難以在擊球時最大限度地發(fā)力。
Haney的解決之道呢?在上桿過程中腰部以下多轉(zhuǎn)動,這樣可使我的重心位于腳跟處更久些。
3.放松握把壓力
我采用的是雙手十指交扣的握姿,但Haney提示我在擊球準備姿勢時,左手需要多用點力。同時,他還指出,左手拇指需要滑入右手掌褶皺處。
在業(yè)余時間,Hank Haney曾與老虎伍茲聯(lián)合寫書。另外,向大多數(shù)業(yè)余球手那樣,我雙手握桿過“死”。Haney向我展示如何輕握球桿,以便球桿更有效發(fā)揮其作用。
4.上桿落桿勿過陡
Haney很快注意到的一件事便是,像大多數(shù)業(yè)余球手那樣,我的揮桿路徑過于陡峭。若上桿太過陡峭,就很難將桿頭在正確的揮桿平面上運行。除此之外,我的下半身轉(zhuǎn)動的幅度也不夠大。
如何糾正?Haney抓住我的球桿,向我展示上桿時該有的動作,即臀部與手臂應(yīng)同時運動。
在以錯誤的姿勢打了40年球后,最難的便是重復(fù)做正確的姿勢。動作糾正后,感覺就像是我將揮桿動作夸張化了,但根據(jù)觀測儀顯示,其實并沒有。
5. 像打棒球那樣打高爾夫
在糾治完身體重心位置、握桿力度、上桿以及揮桿平面后,我似乎就要開始打左曲球了。如果是打棒球,那就是件好事,但這對高爾夫并不怎么好。
Haney用棒球做比喻說道,“就像打棒球時將球打至右外野那樣揮桿就對了。” 將棒球打至右外野區(qū),雙手需要位于球棒之前。高爾夫亦同樣道理。
現(xiàn)在,我的揮桿軌跡更加的平緩,而不是直上直下,這樣將更有利于擊球。
6. 別忘了圓滿收桿
在揮桿陡峭加上下半身缺乏轉(zhuǎn)動的情況下,幾乎不可能有完美的收桿動作。Haney還讓我體會到連貫的完美收桿動作:在擊球時右手腕壓過左手腕,然后夸大扭臀動作,最后將球桿收至左肩。
雖然姿勢正確了,但我卻感覺動作很奇怪。根據(jù)觀測儀的記錄,過去擊球時桿面呈2-3度開放狀態(tài),而經(jīng)過Haney糾正后,擊球時桿面呈7度閉合狀態(tài),這就證明了,小小的調(diào)整也可以有大不同。
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