撲！你的沙坑球揮桿又一次失敗了，球反倒往回滾了一點(diǎn)兒。問(wèn)題出在哪里？你的揮桿幅度和力量不足。的確，在沙坑中做出快速的全揮桿會(huì)讓你感到驚恐，但只有這樣才能制造出足夠的爆發(fā)力，推動(dòng)球飛上果嶺。 　　如何加快揮桿幅度 　　在沙坑中，多快的揮桿速度才夠用？想象你正準(zhǔn)備使用沙坑桿在球道上做出50~75碼的攻果嶺擊球，在穿過(guò)沙子時(shí)使桿頭保持加速，做出全揮桿的收桿。你需要更多地利用雙手和手腕的力量，因?yàn)椴环€(wěn)定的地面會(huì)使得你難以利用下肢動(dòng)作加快揮桿速度。使用沙坑桿做出這樣的揮桿，擊球距離可以達(dá)到15~20碼。要減少或增加擊球距離，你可以參考下表，選擇合適的球桿。選擇不同的球桿要比利用調(diào)整揮桿速度來(lái)控制距離更好。改變揮桿速度往往會(huì)導(dǎo)致桿頭掘進(jìn)沙中，或者擊中球的赤道線，導(dǎo)致球飛過(guò)果嶺。 　　不要只依賴你的沙坑桿！其他挖起桿，以及8、9號(hào)鐵桿，都適用于沙坑。使用這些球桿，你絕對(duì)不會(huì)像放慢或加快揮桿速度時(shí)那樣，導(dǎo)致桿數(shù)暴漲。 來(lái)源：高爾夫雜志

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