改變站姿和揮桿軌跡 輕松糾正高爾夫右曲球
摘要:右曲球(slice)是高爾夫運動中經(jīng)常出現(xiàn)的一種失誤。如何減少右曲球帶來的失誤,是大多數(shù)球員都會面對的問題。俗話說:實踐是檢驗真理的唯一標準,讓我們通過三個簡單的技巧來試驗一下效果如何。1.封閉式站姿(左腳稍向前,右腳略拉向后方的姿勢)。首先是做好你的正常站姿,然后右腳略拉向后方一到兩英寸(以自身動...
1. 封閉式站姿(左腳稍向前,右腳略拉向后方的姿勢)。首先是做好你的正常站姿,然后右腳略拉向后方一到兩英寸(以自身動作自然為重)。在上桿時,跨步轉動更流暢,揮桿軌跡靠內。
PS高爾夫站姿包括3種:
(1) 雙腳與飛球線平行的方正站姿;
(2) 右腳拉向后的封閉式站姿;
(3) 反過來左腳拉向后的開放式站姿
2. 鞏固握桿。握桿控制著你的桿面,確定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。握桿的力量要輕,如果握桿太緊會導致桿面打開,出現(xiàn)右曲球的失誤。
3. 從內到外揮桿。如果你握桿太緊,在下桿時不是從目標線內揮桿,你就會打出左拉球或者是左曲球。隨著時間的推移,握桿太緊會使你改變你的揮桿軌跡,你的擊球就會慢慢偏向目標線右方。在上桿時我們要有一個足夠的肩膀轉動,然后下桿時想著保持你的肩膀回轉,同時注意手臂和手的回正。做到這一點,將會達到你所追求的目標——揮桿軌跡從內到外。
如果要檢查揮桿軌跡,有兩個比較簡單的方法:
1.檢查一下你的球位是不是太靠前或者太靠后,站位與球和目標的連線是否平行。你可以在鏡子前檢查,也可以在練習場上完成。在練習場上,你可以在地上放一根球桿,指示你的擊球方向,或者指示球的位置。
2.檢查你擊球之后切起的草坪。如果切痕很淺,說明揮桿路徑是由內向外的。如果根本沒有打痕,那么的揮桿路徑太朝向內了。解決的方法是下桿路徑陡峭一些,可以多練習在斜坡上擊球的感覺。
有一個方法可以檢查你的揮桿平面,你背對靠著墻壁,然后緩慢地揮桿不要接觸到墻壁。這個訓練有助于你更陡峭地上下桿,體會到垂直上桿的感覺。
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