沙坑救球必殺技 　　業(yè)余球員經(jīng)常遇到在沙坑刨幾下都刨不出來的情況，但職業(yè)球員卻幾乎不會在沙坑中失誤。他們有時甚至故意往果嶺周圍的沙坑里打。這是為什么呢？ 　　在戴夫-匹茲的研究中，他發(fā)現(xiàn)職業(yè)巡回賽球手沙坑救球的距離平均為10碼，所以他的學生菲爾-米克爾森專門練習10碼的沙坑救球，試著讓每一球都落在以旗桿為中心的3英尺的距離內(nèi)，這樣可以就只剩下一推來結(jié)束這一洞了。 　　米克爾森的紀錄是連續(xù)28顆球都落在3英尺的范圍內(nèi)，每一周他都會做這個練習并且試圖打破自己的紀錄。 沙坑救球通用法則 　　1、 球位前移，打開桿面，上桿幅度為常規(guī)上桿幅度的四分之三，同時立腕，左手手臂主導上桿； 　　2、 下桿。由于球位前移，桿頭會先打到沙子。在通過擊球通道的時候，感覺像是左臂拖拽著桿頭過來擊球； 　　3、 繼續(xù)拖拽并且轉(zhuǎn)身，直到你的左手手腕拖著球桿垂直通過球位。 　　戴夫-匹茲的研究還顯示，練習沙坑救球還可以提高你的1號木表現(xiàn)。因為在沙坑中，你不會想著去打遠，而會更加注意擊球的節(jié)奏，以便把球救上果嶺。所以練習沙坑球還會幫助提高你的長打表現(xiàn)。

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