如果你感覺(jué)面對(duì)12英尺推擊要比3英尺推擊更舒服，你很有可能患上了短推恐懼癥。對(duì)錯(cuò)失短推的恐懼會(huì)導(dǎo)致你過(guò)度加速，或者在觸球過(guò)程中用雙手和手腕猛拉桿頭，影響觸球質(zhì)量。為消滅短推恐懼癥，可以嘗試一下下面的訓(xùn)練法。

首先，擺出標(biāo)準(zhǔn)推擊站位，然后伸出左腿，將左腳置于球的稍偏前方。接下來(lái)，抬起左腳腳尖，以便讓球從腳下滾過(guò)。做出標(biāo)準(zhǔn)推擊，當(dāng)桿身碰到左腳時(shí)收桿。注意看，你的左腕外側(cè)和擊球都變得穩(wěn)固了。此時(shí)不會(huì)出現(xiàn)甩手腕的動(dòng)作。

重復(fù)幾次這種訓(xùn)練法，然后爭(zhēng)取在正式擊球時(shí)復(fù)制這種左腕穩(wěn)固的感覺(jué)。

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