阿德里安·福瑞爾說：擊球后留下的打痕就像指示燈，指出揮桿中存在的問題請(qǐng)一位職業(yè)教練來檢查一下你的球桿是否合乎規(guī)格，這樣做意義重大。因?yàn)槿绻驐U有問題，自然會(huì)造成很多擊球錯(cuò)誤，通過觀察打痕的形狀就能發(fā)現(xiàn)問題。一支設(shè)計(jì)優(yōu)良的球桿，在擊球時(shí)對(duì)桿頭底部的壓力是平均的，既不偏向趾部也不偏向跟部，所以趾部與跟部不會(huì)先打擊到地面。如果趾部或跟部先擊中地面，你就可以通過打痕來知曉答案—現(xiàn)在要講的這些打痕閱讀指南教你如果看懂打痕。

1．跟部擊球
球桿設(shè)計(jì)不正確是造成桿頭跟部先觸地的唯一原因，另一種情況是球手在擊球時(shí)有“挑球”動(dòng)作，這樣球桿跟部向下移動(dòng)，造成桿面翻轉(zhuǎn)過早。此時(shí)桿頭趾部位置的打痕逐漸減小，因?yàn)樽笫质滞笤趽羟蛩查g翻轉(zhuǎn)所至。如果你的打痕與圖中類似，在擊球過后你要感覺胯部帶著雙手向前運(yùn)動(dòng)，同時(shí)左手手腕保持姿勢(shì)，重心偏向身體左側(cè)。

2．趾部擊球
當(dāng)打痕的桿頭趾部位置較深時(shí)，就表明你的下桿攻擊角度過于陡直，桿身在下桿時(shí)處于垂直狀態(tài)，至使桿頭趾部先觸地。如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，下桿時(shí)的攻擊角度要感覺平緩一些?？梢阅靡恢Ъ?xì)桿按起始時(shí)桿身角度擺放好，擊球時(shí)使球桿在細(xì)桿的下方穿過，揮桿平面平淺，草痕深淺一致。

3．筆直的打痕
練習(xí)的目標(biāo)是在擊球點(diǎn)過后，打出的草痕延目標(biāo)方向延伸。球手在小球后方留下打痕，通常是因?yàn)槿訔U（從頂點(diǎn)將球桿向外“扔”出）所致。也可能是由于球手上桿幅度過大，從而失去控制力。如果你也存在這些問題，可以按上桿1/3，收桿2/3的幅度試試。這樣可以使上桿更加穩(wěn)定，擊球后寬闊的弧度使身體下半身易于移動(dòng)，同時(shí)有助于重心的轉(zhuǎn)移。

來源：高爾夫大視野

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