想打遠，就得學(xué)會正確的發(fā)力方式。但是如何發(fā)力，一直是廣大球友從始至終都在思考的問題。

　　想要知道如何發(fā)力，我們首先要弄清楚力量來源于哪兒？我給出的答案是，力量來源于地面的反作用力。

　　比如說，你想跳得更高，那么就要先盡量下蹲，這樣就會增加地面的反作用力。

　　再比如說，短跑運動員在起跑瞬間用力的蹬離起跑器，也是運用地面反作用力來增加速度的一種方式。
 
　　事實上，絕大多數(shù)運動發(fā)力的關(guān)鍵都是利用地面反作用力。所以，很多運動員都會選擇練就一個穩(wěn)定的下盤。只有這樣，才可以爆發(fā)出更多的力量、更快的速度。

　　就像練功一樣，所有的師傅讓徒弟做的第一件事就是扎馬步，這就是為了以后能夠更好的發(fā)力。

　　放到高爾夫揮桿上面也是如此，如果你能夠很好的運用地面的力量，相信一定會讓你的揮桿速度更快。 

　　在上桿時，保持右膝彎曲角度，并且盡量避免膝蓋外翻，同時讓右腿保持對地面是豎直向下的壓力。
 
　　如果上桿過程中膝蓋發(fā)生外翻或者直立，就會失去地面的反作用力，這也就意味著上桿蓄力失敗。

　　而在下桿時，右腳有微微蹬離地面的感覺，同時左腳牢牢的踩向地面。
 
　　右腳蹬地可以讓我們獲得更多的擊球力量，因為你對地面施加了多少力量，地面就會反饋給你更多的力量。
 
　　左腳牢牢的踩向地面則可以讓我們的力量釋放的更為徹底。
 

　　如果你想打的更遠，那就試試從雙腳開始發(fā)力吧。

返回資訊首頁