想打出一場好成績，就不得不學(xué)習(xí)一項技能：學(xué)會控制你的情緒。
 
　　因為情緒是可以直接影響到自身揮桿動作的，如果腦海里充斥著憤怒、懊惱和過度興奮是一定打不出好球的。
 
　　我們舉一個最簡單的例子，當(dāng)你內(nèi)心非常緊張時身體肌肉一定會僵硬，而僵硬的身體會導(dǎo)致無法正常揮桿。
 
　　大多數(shù)職業(yè)球員都可以很好的控制自己的情緒，哪怕當(dāng)前情緒失控，但在下一桿揮桿之前肯定會調(diào)整回來。
 
　　為什么有些業(yè)余球友會連續(xù)打出好幾顆下水擊球，推不進半碼距離的推擊，或者出現(xiàn)非常低級的錯誤，其實就是自身情緒在作祟。
 
　　情緒不佳會分散揮桿的注意力，影響專注度，打一場很爛、心情很糟糕的球，可以說是百害而無一利。
 
　　有的人甚至在揮桿之前還在想自己上一桿為什么沒打好或為什么打那么好，試問，在這種情況下怎么可能打出好球呢？
 
　　我們可以在打球過程中有情緒，但莫要把這種情緒帶到下一桿。
 
　　關(guān)于如何控制情緒，保持一個平和的心態(tài)，我們應(yīng)該牢記以下三點。

　　學(xué)會忘記

　　不論你上一桿打的多么出色或者多么糟糕，都應(yīng)該快速忘記，因為那都已經(jīng)過去了，對接下來的擊球并沒有任何幫助。

　　杰森·戴伊曾經(jīng)說過“我在球場上的秘訣之一就是學(xué)會忘記。”
 
　　雖然要忘記已經(jīng)發(fā)生的很難，尤其是對于缺乏心理輔導(dǎo)的業(yè)余球友而言，但不得不說這是一項很實用的技能。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)打出一顆超出意料之外的壞球時，有的球友會久久不能忘懷，甚至在整場球中都在念叨為什么會打成那樣。
 
　　這個時候，如果自身無法忘記那顆不好的擊球，就必須用盡一切辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力。
 
　　可以是研究下一桿怎么打，也可以是空揮桿，再或者找同組聊聊天，總之別去想之前那顆壞球了。
 
　　因為當(dāng)你越想就會越緊張，生怕再打出同樣的擊球，結(jié)果自然也就好不到哪去了。 

　　平常心

　　我們在球場上見到太多因為憤怒而摔球桿、扔球包或者拿球童出氣的例子了。這些都是無法控制情緒的體現(xiàn)。
 
　　其實之所以發(fā)生這種情況，主要原因就在于太過在乎自己的成績了。

　　高爾夫卻是一項很奇妙的運動，當(dāng)你越在乎的時候反而越不能如愿。

　　只有保持一顆平常心，才能不被情緒所左右，才能發(fā)揮出正常水平，甚至超常發(fā)揮。

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