關(guān)于秋冬打高爾夫球注意事項

在冬天選擇比較晴朗的天氣到戶外打打球，其實對于放松身心和舒緩冬天沉悶的精神很有幫助。如今，冬季活躍在國內(nèi)高爾夫球場上的國人越來越多，除了熱愛打球之外，他們相信冬季打球能夠磨練堅強的個人意志。雖然冬季高爾夫好處多多，不過盲目地下場可能會帶來各種“意想之外”的損害，比如身體拉傷，球桿損壞等等。所以，適當并且全面的準備是絕對必要的：

注意保暖

在出門需要穿羽絨服或者大衣的季節(jié)，選擇適合保暖的高爾夫服裝就很重要了。保暖、防風、防水和輕便，都是非常重要的。可以考慮穿一件棉質(zhì)高爾夫T恤加一件羊毛套頭衫。選擇作為內(nèi)衣的棉質(zhì)高爾夫T恤的時候也一定要注意是否具有導汗功能。除了服裝之外，一條輕薄的圍巾，在普通高爾夫球帽上加一頂絨線帽等等，都是一些雖然小卻很有用的竅門。

熱身運動

雖然球手們在下場之前都會做點熱身運動，不過大部分都是草草了事。在冬天我們的身體由于長期處在缺少運動的情況下很容易受到損傷，因此熱身運動相對于其他季節(jié)來說也要適當?shù)匮娱L，動作的幅度也要加大。專家建議的熱身運動時間應(yīng)該保持在15分鐘左右。

保護你的球桿

冬季是最容易損害球桿的季節(jié)，桿頭折斷“飛出”的情形可不少見。所以就要特別注意球桿的保養(yǎng)，比如盡量不要在果嶺邊緣或者沙坑里練習劈桿，因為這個季節(jié)沙坑通常因為不好保養(yǎng)而變得很硬，很容易造成球桿折斷。你可以選擇專業(yè)的球具店做球桿保養(yǎng)，但自己日常的維護也非常重要。比如打完球之后要做好清潔，避免一些污物夾雜在球桿的接縫和桿面之間；打球前要用溫毛巾搓擦桿頭預熱，軟化桿頭，避免在低溫下斷裂，不過如果你的球桿是鋼質(zhì)的，你就不能使用這個方法，因為這可能造成桿面生銹，同時，最好不要用溫水擦桿把，因為一般桿把是膠制的，溫度的忽然降低很容易讓它變得干硬而破裂。

除了以上必要的保護之外，如果有朋友一起下場，一邊聊天一邊打會讓一個人的寒冷旅程變得容易和有趣一些。對于實在害怕寒冷的朋友，如果擔心因為一個季節(jié)的懶惰讓自己的球技生疏的話，可以選擇每周到練習場練習一到兩次。

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