我們都知道，高爾夫揮桿里有一個典型的錯誤動作，名為“雞翅膀”。

　　這個動作不僅會影響揮桿的美觀，而且具有非常大的破壞性。

　　首先，它會導(dǎo)致我們不能沿著正確的揮桿軌跡下桿觸球。

　　當(dāng)上桿至頂點出現(xiàn)雞翅膀時，下桿將有很大的可能產(chǎn)生由外向內(nèi)的揮桿軌跡。

　　其次，它會影響觸球瞬間的桿面和擊球力量。

　　如果在通過觸球區(qū)時，左臂有明顯向外拉扯的動作同樣會形成雞翅膀。而這樣做的結(jié)果就是使桿面容易開放以及力量得不到徹底的釋放。

　　最后，雞翅膀會讓揮桿變得更復(fù)雜。

　　雞翅膀的出現(xiàn)可以導(dǎo)致引發(fā)更多的錯誤，因為你會為了彌補(bǔ)這個錯誤而不得不添加更多的補(bǔ)償動作，于是揮桿就變得復(fù)雜化了。

　　總而言之，沒有人會希望雞翅膀出現(xiàn)在自己身上，因為它太難以糾正了，令很多人束手無策。

　　想要解決“雞翅膀”頑疾，我們可以分為三個步驟。

　　第一步：學(xué)會轉(zhuǎn)身上桿

　　很多雞翅膀的形成都是因為沒有充分旋轉(zhuǎn)身體上桿，而是通過手臂上舉的方式。當(dāng)手臂上舉時，就會容易使右手肘指向外側(cè)。

　　只有學(xué)會了利用身體的轉(zhuǎn)動上桿至頂點才能從源頭杜絕雞翅膀的出現(xiàn)。

　　當(dāng)做好擊球準(zhǔn)備，從引桿開始就要讓身體帶動雙臂和球桿，接著繼續(xù)轉(zhuǎn)動身體，在轉(zhuǎn)身的過程中做出立腕和自然彎曲右臂的動作。

　　上桿至頂點時，右手肘要近乎垂直指向地面，而非外側(cè)。

　　第二步：向下?lián)]動

　　有些球友上桿時并沒有形成雞翅膀，但在開始下桿的時候卻出現(xiàn)了雞翅膀，原因就在于手臂沒有正確的揮動。

　　假如開始下桿時使用右臂主導(dǎo)下桿揮向外側(cè)，那么雞翅膀也就隨之而來了。

　　在上桿至頂點準(zhǔn)備下桿時，我們第一個動作應(yīng)該是通過下盤的啟動進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移，而在此過程中還需要同時使右手肘向下?lián)]動。

　　只有如此才能避免雞翅膀，做出正確的下桿軌跡。

　　第三步：送桿結(jié)束，左臂向左側(cè)轉(zhuǎn)動

　　當(dāng)桿頭通過觸球區(qū)至送桿階段時，有些球友會本能的做出向外拉扯左臂的動作，于是就導(dǎo)致形成雞翅膀。

　　想要避免這個原因出現(xiàn)的雞翅膀，我們應(yīng)該在送桿結(jié)束繼續(xù)轉(zhuǎn)身的同時做出左臂向左側(cè)旋轉(zhuǎn)的動作。按照這三個步驟，相信球友們一定會解決“雞翅膀”的困擾。

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