蓋瑞斯·約翰遜：利用球桿學(xué)習(xí)如何擺脫較深沙坑提高沙坑救球能力。

提高球技的方法就是增加練習(xí)難度。設(shè)定的任務(wù)較困難時(shí)，球手就會(huì)利用各種技術(shù)來(lái)獲取成功。這在果嶺沙坑得到了完美詮釋。

如果能使用7號(hào)鐵沙坑救球成功，那當(dāng)再次面臨同樣情況時(shí)使用挖起桿便不在話下了。需要注意的是，7號(hào)鐵只是訓(xùn)練用的，所以救球成功之前肯定會(huì)有多次失敗，做好心理準(zhǔn)備。

增加膝蓋彎曲度來(lái)降低桿柄高度

第一步要讓球桿桿柄接近沙子，通過(guò)加大兩腳間的距離以及增加膝蓋彎曲度達(dá)到此目的。隨著桿柄降低，桿面打開(kāi)程度更大。桿面角度增加的同時(shí)可以更好利用桿頭反彈角，桿面角度則會(huì)達(dá)到理想的高度。

正確的角度：起始準(zhǔn)備動(dòng)作要盡量使桿柄靠近沙子，打出平面較低的揮桿，得到較淺的擊球角度，使球的起飛角度最大化。

將桿面充分打開(kāi)

此種做法能夠在較深沙坑中得到正確的擊球釋放，維持桿面角度有助于合理利用反彈角。需要試幾次之后才能有良好的接觸，找到合適的切入點(diǎn)以及維持住桿面角度和反彈角，救球便會(huì)成功。

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